LÝ DO VÌ SAO GẦN 70% DU KHÁCH VIỆT LỰA CHỌN ĐI DU LỊCH ĐỂ NGỦ?

Giữa nhịp sống hối hả và áp lực của thời đại đè nặng trên vai, giới trẻ ngày nay đang dần coi trọng hơn đến việc chăm sóc sức khỏe tinh thần của bản thân. Họ tìm kiếm những phương thức để giải tỏa căng thẳng, tái tạo năng lượng và nạp lại cảm hứng cho cuộc sống. Du lịch để ngủ - một xu hướng du lịch mới mẻ đang dần trở nên phổ biến trên thế giới, hứa hẹn sẽ mang đến trải nghiệm độc đáo và hiệu quả bất ngờ cho việc nâng cao sức khỏe tinh thần của du khách. Hãy cùng AdenZ Travel tìm hiểu về xu hướng này qua bài viết dưới đây nhé!

1. Du lịch ngủ là gì?

Đây là hình thức du lịch kết hợp hài hòa giữa việc khám phá văn hóa, thiên nhiên và trải nghiệm giấc ngủ chất lượng. Nhưng thay vì tập trung vào các hoạt động tham quan dày đặc, du khách sẽ dành thời gian để nghỉ ngơi, thư giãn và tận hưởng giấc ngủ ngon trong không gian yên bình, thư thái. Người tham gia du lịch để ngủ thường chọn những điểm đến có thiên nhiên hoang sơ, và các dịch vụ hỗ trợ giấc ngủ như yoga, spa, và các phương pháp thư giãn.

Theo báo cáo Dự đoán Du lịch năm 2024 từ Booking.com, có khoảng 66% du khách từ khu vực Châu Á – Thái Bình Dương cho rằng việc du lịch chủ yếu là để trải nghiệm giấc ngủ ngon. Đặc biệt, xu hướng này rất được ưa chuộng ở Trung Quốc với tỷ lệ lên đến 83% du khách mong muốn tìm hiểu về những kỳ nghỉ tập trung vào việc nghỉ ngơi. Việt Nam và Singapore đều đứng ở vị trí thứ 6 trong danh sách này với tỷ lệ 67%.

Tỷ lệ phần trăm du khách đi du lịch chỉ để được ngủ năm 2024 
Trung Quốc: 83%
Hồng Kông: 76%
Thái Lan: 75%
Hàn Quốc: 70%
Ấn Độ: 68%
Singapore: 67%
Việt Nam: 67%
Đài Loan: 63%
Úc: 55%
Nhật: 51%

2. Tại sao du lịch để ngủ trở nên phổ biến?

Tăng cường sức khỏe tinh thần

Giấc ngủ đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì sức khỏe tinh thần. Các nghiên cứu khoa học đã chứng minh rằng việc trải nghiệm giấc ngủ chất lượng có thể giúp cải thiện tâm trạng, giảm căng thẳng và lo âu, đồng thời tăng cường năng lượng cho cơ thể. 
Khi ngủ đủ giấc, não bộ sẽ có thời gian để sắp xếp lại thông tin, củng cố trí nhớ và điều chỉnh lại cảm xúc. Một giấc ngủ ngon cũng giúp tăng cường hệ miễn dịch và cải thiện khả năng tập trung. Vì thế nhiều du khách chọn việc đi đến một nơi có phong cảnh đẹp để nạp lại năng lượng từ giấc ngủ của mình.

Tìm kiếm sự cân bằng

Trong xã hội hiện đại, chúng ta thường phải đối mặt với nhiều áp lực từ công việc, học tập, gia đình và các mối quan hệ xã hội. Nhịp sống hối hả và bận rộn có thể dẫn đến tình trạng căng thẳng, mệt mỏi và ảnh hưởng đến sức khỏe tinh thần. Do đó, việc tìm kiếm sự cân bằng trong cuộc sống trở nên quan trọng hơn bao giờ hết.

Kết nối với thiên nhiên

Thiên nhiên có tác động tích cực đến sức khỏe tinh thần của con người. Việc dành thời gian hòa mình vào thiên nhiên có thể giúp du khách giảm căng thẳng, lo âu và cải thiện tâm trạng. Bầu không khí trong lành, cảnh quan thiên nhiên tươi đẹp và âm thanh của tiếng chim hót có thể giúp thư giãn, giải tỏa stress và phục hồi năng lượng.

Thách thức với cuộc sống công nghiệp

Các đô thị lớn ngày càng trở nên ồn ào, ô nhiễm, và đông đúc. Nhịp sống hối hả và bận rộn của cuộc sống công nghiệp khiến con người ít có cơ hội kết nối với thiên nhiên. Do đó, lượng du khách có nhu cầu trốn tránh sự ồn ào và tìm kiếm những nơi yên bình để thư giãn ngày càng cao.

3. Những điểm đến phổ biến cho du lịch ngủ

Các khu rừng nhiệt đới và núi non

Nơi đây mang đến bầu không khí trong lành, cảnh quan thiên nhiên hùng vĩ và yên bình, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ sâu. Một số điểm đến nổi tiếng bao gồm:
- Costa Rica: Nổi tiếng với hệ sinh thái đa dạng, những cánh rừng nhiệt đới xanh mướt và các khu nghỉ dưỡng sinh thái.
- Bali: Hòn đảo xinh đẹp với những bãi biển hoang sơ, những ngôi đền cổ kính và bầu không khí thanh bình.
- Các khu rừng ở Việt Nam: Sapa, Mộc Châu, Đà Lạt với khí hậu mát mẻ, phong cảnh thơ mộng và không gian yên tĩnh.

Trung tâm thiền và yoga

Thiền và yoga là những phương pháp hiệu quả để thư giãn tinh thần và cải thiện chất lượng giấc ngủ. Các trung tâm thiền và yoga thường tọa lạc tại những nơi yên tĩnh, thanh bình, giúp bạn dễ dàng tập trung và hòa mình vào thiên nhiên. Một số điểm đến nổi tiếng bao gồm:
- Ấn Độ: Nơi khởi nguồn của thiền và yoga với nhiều trung tâm uy tín và lâu đời.
- Nepal: Nổi tiếng với khung cảnh hùng vĩ của dãy Himalaya và các trung tâm thiền Phật giáo.
- Thái Lan: Nơi có nhiều trung tâm thiền Vipassana và các khóa học yoga đa dạng.

Khu nghỉ dưỡng spa

Spa là nơi bạn có thể tận hưởng các liệu trình thư giãn và trị liệu, giúp giải tỏa căng thẳng và cải thiện sức khỏe. Các khu nghỉ dưỡng spa thường kết hợp giữa thiên nhiên tuyệt đẹp, dịch vụ spa chuyên nghiệp và không gian yên tĩnh, giúp bạn dễ dàng chìm vào giấc ngủ ngon. Một số điểm đến nổi tiếng bao gồm:
- Maldives: Quần đảo thiên đường với những bãi biển cát trắng, những khu nghỉ dưỡng sang trọng và dịch vụ spa đẳng cấp.
- Hawaii: Hòn đảo xinh đẹp với những ngọn núi lửa hùng vĩ, những bãi biển hoang sơ và các khu nghỉ dưỡng spa độc đáo.
- Pháp: Nơi có nhiều khu nghỉ dưỡng spa cao cấp với các liệu trình trị liệu truyền thống và hiện đại.

4. Tương lai của du lịch để ngủ

Với sự tăng trưởng của xu hướng du lịch bền vững và chăm sóc sức khỏe, du lịch để ngủ dự kiến sẽ tiếp tục phát triển mạnh mẽ trong tương lai. Các công ty du lịch và khu nghỉ dưỡng ngày càng đầu tư vào việc phát triển các gói sản phẩm, dịch vụ đáp ứng nhu cầu của khách hàng trong lĩnh vực này. Một số ví dụ điển hình bao gồm:
- Các khu nghỉ dưỡng chuyên biệt về giấc ngủ với thiết kế phòng ốc tối ưu cho những giấc ngủ ngon, liệu trình spa thư giãn và các hoạt động giúp du khách dễ dàng chìm vào giấc ngủ.
- Các gói du lịch kết hợp tham quan và trải nghiệm nghỉ dưỡng tại những địa điểm yên bình, thanh tịnh như rừng, núi non hay các trung tâm thiền.
- Các dịch vụ tư vấn và hỗ trợ du khách trong việc thiết kế lịch trình du lịch phù hợp với nhu cầu nghỉ ngơi của du khách.

Du lịch để ngủ không chỉ là một xu hướng mới mẻ mà còn là một giải pháp giúp du khách tìm lại sự cân bằng và bình yên trong cuộc sống hiện đại. Thông qua việc kết hợp giữa trải nghiệm du lịch và sự chăm sóc sức khỏe tinh thần, du lịch để ngủ đang khẳng định vị thế của mình trên thị trường du lịch toàn cầu. Hãy cùng AdenZ Travel chờ đón sự phát triển và đổi mới của xu hướng du lịch này trong tương lai nhé!